Начали с пальчиковой гимнастики, которая помогает развивать не только моторику, но и активизировать речевые центры и мышление. Был выполнен комплекс упражнений, направленных на общую профилактику когнитивных нарушений. Эти методики полезны как для пожилых людей без выраженных проблем, так и для тех, кто столкнулся с деменцией.
Участники занятия также осваивали мнемотехники и метод ассоциаций для улучшения памяти.
Регулярные тренировки – это залог сохранения ясности ума и высокого качества жизни в любом возрасте.