Мастер-класс по йоге для пожилых прошёл в Серпухове

В Серпухов съехались любители оздоровительной гимнастики «серебряного» возраста из Чехова, Протвино и Пущино. Участников мероприятия поприветствовала начальник Серпуховского управления социальной защиты Ирина Ермакова. Она пожелала всем оставаться молодыми душой и позитивными. Занятие провела Алёна Попкова - инструктор по йоге, волонтёр. Она рассказала, что кундалини в йоге – именно то направление, которое помогает позвоночнику быть всегда гибким, что важно в пенсионном возрасте.