Дыхательная гимнастика - это не только зарядка для легких, но и важный элемент профилактики заболеваний. Этот вид занятий способствует укреплению дыхательных мышц, увеличению объема легких, а также улучшению их структуры.
Занимаясь дыхательной гимнастикой, пожилые люди не только повышают свою физическую активность, но и улучшают общее состояние здоровья. Увеличение поступления кислорода в организм благоприятно сказывается на работе всех систем и органов, способствуя общему укреплению. Важно помнить, что правильное дыхание - это первый шаг к здоровью и активной жизни!
На занятия в рамках программы «Активное долголетия» приглашаются женщины возраста 55+ и мужчины 60+ . Справки по телефону: 8(4967)72-75-27.
