Он рассказал ребятам, что забота о здоровье – это очень актуально, при этом необходим стратегический подход, чтобы обеспечить себе хорошее качество жизни в будущем. Если заниматься своим здоровьем, то увеличится психологическая устойчивость к стрессам.
Важнейшую роль в поддержании здоровья играют регулярные физические упражнения, пробежки и пешие прогулки, плавание, велоспорт, занятия фитнесом. Ведение активного образа жизни требует усилий и времени, но это дает такие преимущества, которые намного превышают эти затраты.
Борис Шохин отметил, что каждый человек сам может внести изменения в свой образ жизни.
После увлекательной беседы молодёжь приняла участие в игре «Найди числа», которая развивает логическое мышление и внимательность. Мероприятие помогло укреплению командного духа и подарило всем участникам хорошее настроение.
