Это упражнения, которые гармонизируют работу обоих полушарий мозга. Они способствуют возникновению новых нейронных связей, положительно влияют на мозговую активность и общее состояние организма.
Жители «серебряного» возраста с энтузиазмом выполняют упражнения на дыхание, а также по развитию пространственной ориентации и мелкой моторики. Занятия не имеют противопоказаний и подходят для всех.
После выполнения упражнений «долголеты» отмечают, что повышается уровень жизненной энергии и мотивация на дальнейшие свершения.
