В пятницу, 11 июля, температура достигла отметки +30...+35 градусов Цельсия, превратив Москву и Подмосковье в раскаленную сковородку.
В субботу, 12 июля, столбик термометра останется практически неизменным, сохраняя показатели +30...+35 градусов.
Однако воскресенье принесет некоторое облегчение: дневная температура опустится до +28...+33 градусов, но даже такие условия будут значительно превышать климатические нормы региона. Ожидается увеличение вероятности коротких осадков, которые принесут временное охлаждение отдельным районам области.
Специалисты здравоохранения настоятельно рекомендуют серпуховичам проявлять повышенную осторожность и следовать рекомендациям:
- Ограничивать пребывание на улице в самые жаркие часы суток.
- Носить легкую, свободную одежду предпочтительно светлого цвета.
- Увеличить объем потребляемой жидкости, отдавая предпочтение воде, травяному чаю и свежевыжатым сокам.
- Использовать солнцезащитные кремы и головные уборы для защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
- Следить за самочувствием, особенно лицам старшего возраста и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жара становится настоящим испытанием для человеческого организма, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках ухудшения самочувствия.
