Онлайн-тренировки проводятся для участников программы #Активноедолголетие в 11 часов по будням и в субботу в прямом эфире приложения Zoom.
Регистрация на занятия для лиц старшего возраста проходит на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».
В акции принимают участие тренеры спортивных школ Подмосковья, квалифицированные фитнес-инструкторы и спортсмены, среди которых действующие члены сборной России, чемпионы Европы и мира.
К тренировкам может подключиться любой желающий в соответствии с расписанием.
Для этого необходимо:
выбрать тренировку из расписания,
зарегистрироваться на портале живуспортом.рф (ссылка на раздел),
получить уникальную ссылку на Zoom-тренировку,
подключиться согласно расписанию к Zoom-конференции и приступить к тренировке
Правила участия в тренировке #живуспортомдома:
подключиться к конференции с работающей видеокамерой (ваше окно должно быть активным, без чёрного или пустого экрана);
быть в спортивной одежде;
повторять за тренером;
указывать реальные ФИО в Zoom;
не мешать другим (вопросами, разговорами, отвлекающими делами).
