Марии Арбузовой — 15 лет, учится в Дашковской школе. Именно она три года назад захотела заниматься панкратионом.
— Мы занимались на стадионе «Спартак», и мама привела девочек посмотреть на тренировку: хотела записать Машу. Позже подключилась и Варя — влюбилась в боевые искусства, — вспоминает тренер по панкратиону спортивной школы «Зубренок» Олег Одинцов. — С первых дней у них было желание. Они хотели научиться панкратиону, достигнуть определенных целей. По их отдаче на тренировках сложилось впечатление, что девочки способны продвинуться высоко по спортивной лестнице. Для этого есть все задатки, а основной их конек — трудолюбие. Сейчас тренируемся пять раз в неделю. В выходные выезжаем на соревнования.
Варваре Арбузовой 13 лет. Она, как и сестра, учится в Дашковской школе.
— Заниматься панкратионом пошла за компанию со своей сестрой Машей, — вспоминает Варя. — Но вскоре мне очень понравилось. Папа поддержал выбор, а вот мама сначала переживала и не одобряла наше решение. Но потом смирилась и сейчас поддерживает нас.
Как отмечает Олег Одинцов, важную роль в спортивной подготовке девочек играют, конечно, родители. Папа, Александр, в прошлом — боксер. «По характеру так и остался боксером, — говорит Олег Анатольевич. — Дома контролирует тренировочный процесс, вместе с девочками бегает на зарядку каждое утро, дает им дополнительные задания — словом, полностью поддерживает. Настоящий семейный тандем».
— Что было самым сложным в начале спортивного пути?
Варя: — Наверное, научиться азам борьбы. А еще самое сложное — участвовать в соревнованиях, особенно в первый раз. Когда не знаешь, что делать, у тебя эмоции и мандраж.
Маша: — Да, вначале было сложно найти себя, научиться азам.
— Как мальчики в секции отнеслись к тому, что ты — девочка и пришла учиться единоборствам?
Варя: — Мальчики отнеслись нормально, поскольку девочки в нашей секции — распространенное явление.
Маша: — Отнеслись скорее нейтрально, хотя сначала смеялись.
— Чему тебя научил твой тренер Олег Анатольевич? Какие его слова и наставления можешь вспомнить?
Варя: — Олег Анатольевич вложил большой труд в мое развитие, научил бороться, биться, побеждать, правильно воспринимать поражения. Он всегда говорит: «Главное — не выиграть, а показать достойный результат. Чтобы людям понравилось то, как ты выступаешь, и они захотели прийти и снова на тебя посмотреть». Перед соревнованиями тренер всегда желает удачи и говорит, чтобы при любом исходе я не расстраивалась.
Маша: — Тренер научил не сдаваться и идти вперед. Показал, что победа — это не главное. Олег Анатольевич говорит: «Главное — не победа, а проведение боя. Итог боя не имеет влияния ни на что. Нужно просто стараться и биться, показать все, что ты можешь». А перед соревнованиями тренер всегда говорит: «У тебя все получится».
— Что для тебя самое сложное на тренировках?
Варя: — Преодолеть усталость и продолжать работать. Когда устаешь — тогда начинается самая продуктивная тренировка, надо прикладывать все усилия.
Маша: — Соглашусь с сестрой.
— Какая из многочисленных побед для тебя самая значимая? Почему?
Варя: — Самая значимая победа — на чемпионате России по универсальному бою в 2023 году. Помню, что очень переживала и хотела победить. В итоге у меня было много эмоций, главное — осталась довольна собой.
Маша: — Самая значимая победа — на первенстве ЦФО по универсальному бою. Для меня важна эта победа, поскольку в тот момент я преодолела себя и использовала запас сил, которых, кажется, не было. Но я выиграла благодаря упорству.
— Как ты воспринимаешь поражения? Как после проигрыша не теряешь мотивацию и настраиваешься на дальнейшую работу?
Варя: — Поражения воспринимаю, как учит Олег Анатольевич — нормально, не нервничаю. Жму руку сопернику и его тренеру с большим уважением. И продолжаю дальше тренироваться, чтобы побеждать. Когда я проигрываю, иду потом на тренировку и выкладываюсь по полной.
Маша: — К поражениям отношусь отрицательно. Воспринимаю их болезненно. Не теряю мотивацию благодаря мысли о том, что нужно стать мастером спорта международного класса.
— Как в школе ребята относятся к тому, что ты занимаешься панкратионом?
Варя: — В школе ребята просят заступиться за них, ударить одноклассника, но я этого никогда не делаю. Все меня поддерживают и говорят: «Не лезь к ней, она может дать сдачи».
— С сестрой дома устраиваете спарринги?
Варя: — Иногда!
— И все-таки: кто из вас сильнее?
Варя: — Считаю, что я сильнее!
Маша: — Соглашусь: сильнее моя сестра.
— Планируешь ли связать свою жизнь со спортом, может, стать тренером?
Варя: — Тренером — нет, но хочу, чтобы спорт всегда оставался в моей жизни.
Маша: — Со спортом свою жизнь планирую связать, но вряд ли стану тренером, поскольку работать с детьми тяжело.
— Что бы пожелала девочкам, которые хотят заниматься единоборствами, но не решаются?
Варя: — Желаю прийти в секцию, показать, что ты можешь! Сначала все ничего не умеют. Учиться никогда не поздно. А если поймешь, что это не твое — всегда можно уйти.
Маша: — Желаю, чтобы все были более уверены в себе, нашли мотивацию и решимость заниматься смешанными единоборствами. У нас замечательный тренер и отличный состав группы. Мне очень нравится в секции!
У девочек амбициозные цели: Варя хочет стать кандидатом в мастера спорта международного класса по панкратиону, а еще, как она добавляет, «знаменитой и богатой». У Маши не менее глобальные планы: ее мечта — быть самым узнаваемым спортсменом России.
— По характеру девочки очень разные. Старшая, Машенька, маленького росточка, координированная, раньше занималась танцами. На этом и строит свои поединки — больше думает, больше двигается, выбирает момент для удара, — рассказывает Олег Одинцов. — Все девочки, которые с ней встречаются, всегда выше ее на голову. Ей приходится непросто: нужно много натренированности. Скажу откровенно — у нас это получается на очень большой процент. Младшая сестра, Варвара, на голову выше Марии. Она любит именно перебить соперницу. У нее мощная атака, любит бороться и жестко бить.
На секции девочки тренируются с ребятами. Когда работают со своими сверстниками, то мальчики им поблажек не дают.
— Причина в том, что девчонки напирают на них, поджимают, достаточно жестко работают, и ребятам неудобно проигрывать. Они начинают давать отпор, и поединки часто бывают жесткие. Я бы не сказал, что ребята имеют преимущество перед Машей и Варей. Девчонки характер свой проявляют, они — не слабый пол, — говорит Олег Одинцов.
— Олег Анатольевич, большинство девочек — эмоциональные. Как настраиваете Арбузовых на участие в соревнованиях? Что говорите? Как мотивируете?
— На мой взгляд, одно из ключевых правил в нашем коллективе: мы — единство. Я полностью за девочек, думаю, они это чувствуют и на тренировках, и на соревнованиях. Это одна из лучших психологических подготовок: девочки чувствуют, что они не одни. Тренер всегда за них.
— Что самое сложное лично для Вас как для тренера, когда учите быть сильными представительниц слабого пола?
— Как и у каждого человека, у девочек есть слабости, часто подкрадывается усталость. Есть такие моменты, когда реально очень трудно справиться с собой или с соперницей. Возникает ощущение: «я ни на что не способен, ничего не умею, не получается». Здесь, с моей позиции, главное, видя это все, не позволять себе верить в то, что у нас ничего не получится. Всегда и вопреки всему верю в спортсменов на сто процентов и надеюсь, что эта вера передается им тоже. И мы продолжаем трудиться.
— У сестер есть конкуренция между собой?
— Девочки очень любят друг друга, дружат. Но конкуренция, конечно, существует — в количестве медалей и поясов, которые они завоевывают. Такое небольшое соревнование у них в этом вопросе.
— Какие перспективы видите у каждой из сестер?
— Если Бог даст и мы будем долго вместе, у обеих — хорошие перспективы. Думаю, девочки обязательно станут неоднократными победительницами первенства России, чемпионата России и чемпионатов Европы и мира. Дойдем до мастеров спорта международного класса. Такие у нас планы.
