Программа направлена на комплексное развитие сферы физической культуры и спорта в регионе и предусматривает различные форматы активности для жителей всех возрастов.
Занятие провел опытный инструктор Михаил Вячеславович Антонов. Участники встречи выполнили комплекс упражнений, направленный на осознанный контроль частоты, глубины и ритма дыхания. Как отметил Михаил Вячеславович Антонов, регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют улучшению вентиляции легких и насыщению тканей кислородом, нормализуют артериальное давление, укрепляют нервную систему и снижают уровень стресса.
Представители старшего поколения, занимавшиеся под руководством инструктора, зарядились бодростью и хорошим настроением.
