Основная цель мероприятий - повысить осведомленность населения о значимости физических нагрузок. Научные исследования подтверждают, что физическая активность улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск различных заболеваний.
Как пояснила заведующая поликлиническим отделением 6 Серпуховской больницы Евгения Бурцева, отсутствие физической активности может привести к набору лишнего веса и развитию ожирения, что, в свою очередь, провоцирует множество заболеваний. Активная жизнь способствует улучшению общего состояния здоровья, повышает жизненный тонус и продлевает жизнь.
Чтобы начать вести более активный образ жизни, достаточно сделать несколько простых шагов: выполнять утреннюю зарядку, ходить пешком, подниматься по лестнице и активно проводить время с детьми или домашними животными.
Заботиться о своем здоровье нужно постоянно, и в Московской области доступны программы диспансеризации, на которые можно записаться через портал Госуслуг, или региональный портал, или по телефону 122.
