Они приводят к быстрому наступлению обезвоживания, так как для расщепления в организме алкоголь требует большого количества воды, даже в нормальных температурных условиях. Также алкоголь обладает мочегонным эффектом, что в сочетании с повышенным потоотделением усугубляет ситуацию.
Этанол создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые и без того вынуждены активно работать для охлаждения тела.
Кроме того, под воздействием алкоголя у человека нарушаются психомоторные реакции, меняется поведение, снижается самоконтроль и адекватная оценка окружающей обстановки. Угнетаются спинальные рефлексы. Указанные эффекты могут создавать угрозу жизни и здоровью отдыхающего. Например, при купании в нетрезвом виде.
Алкогольное опьянение также может стать причиной неадекватной оценки своего состояния. Притупление болевых ощущений при обгорании на солнце, не вовремя распознанный тепловой или солнечный удар.
При перегревании в организме человека происходят некомпенсированные сдвиги рН крови, накопление токсичных продуктов обмена веществ, нарушения функций различных органов и систем. А теперь представьте, что в этом состоянии организм дополнительно вынужден заниматься утилизацией продуктов распада этанола.
Чтобы утолить жажду жарким летним днем, лучше остановить свой выбор на чае, минеральной воде (лучше без газа), морсе, кисломолочных напитках с низким содержанием жира, отварах из сухофруктов, витаминизированных напитках.
Помимо спиртного, необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, а также энергетических напитков.
