На очередном занятии участники программы осваивали дыхательную гимнастику. Это полезно для повышения иммунитета, релаксации, нормализации давления, улучшения лимфотока и снятия нервного напряжения.
Все желающие посещают занятия настольным теннисом, которые хороши для тренировки внимания, стратегического мышления, координации движений и активного времяпрепровождения в приятной компании.
Плавание в бассейне способствует укреплению мускулатуры, облегчению болей в суставах и спине, улучшению метаболизма и повышению устойчивости к болезням.
Систематические занятия в рамках программы «Активное долголетие» позволяют улучшить самочувствие (физическое и эмоциональное), получить новые умения и развить творческий потенциал, а также дарят возможность радоваться общению и активному образу жизни.
Уточнить расписание можно у администраторов или по телефону: +7(4967)31-13-56.
