Спортсмены Серпухова продолжают вести тренировки на самоизоляции. Для профессиональных пловцов тренера разработали систему домашних тренировок, которые помогают сохранять форму, улучшить показатели и выносливость.
Тренеры также размещают он-лайн задания для выполнения дома. К челленджу подключились инструкторы по лыжным гонкам. Марина Фирсова поделилась в социальных сетях обучающим видео с балансировкой на мяче, которым может воспользоваться любой желающий.
Инструктор по греко-римской борьбе также снял на видео комплекс упражнений на разные группы мышц с рекомендациями по состоянию здоровья.
На данный момент все тренировки спортсменов проходят дома. Новые видеоролики систематично появляются в социальных сетях тренеров.
